レモンピール（レモンの皮）は人の免疫システムを増強し、
コレステロールを低下させ、さらには癌を予防します。
Lemons contain 22 anti-cancer compounds and reduce risk of cancer by 50 percent
By Lynn Griffith Natural News.com Posted Friday, April 14, 2017 より
レモンピールはまた、抗菌性であり、再び細菌感染を防御することができます。（1）レモンピールに含まれる栄養素は、免疫システムを強化するのに役立ちます。コレステロールを低下させ、癌を予防します。
研究では、本質的に植物性栄養素が体に害を及ぼすことなく化学療法よりも優れていることが示されています。改変された柑橘ペクチンは、柑橘類果実の果肉および果皮に由来し、前立腺癌、乳癌および皮膚癌の他の器官への伝播を阻害することが判明しています。
リモノイドは、柑橘系の皮に見られる化学物質で、皮を苦くします。
それらはまた、癌細胞の成長を遅らせ、癌細胞を殺すことさえできます。レモンは、癌細胞の細胞分裂を停止させる22の抗癌化合物を含み、癌のリスクを50％低下させることができます。
オーストラリアの連邦科学産業研究機関は、柑橘類が癌のリスクを50％低減できることを発見しました！ （1）
レモンはがんの予防だけでなく、解毒を通じて体を助けることもできます。レモンジュースは、胃の消化液と同様の原子構造であり、肝臓は胆汁を産生する。これは、食物が体や消化管を通って移動するのを助けます。（2）
レモンにはフリーラジカルの損傷を助ける抗酸化物質が含まれています。これは、健康で若々しい肌につながります。レモンに含まれるビタミンCは、身体がコラーゲンを増やすのに役立ち、顔のラインやシワを滑らかにします。（2）
レモン水を飲むことで、レモンに見られる繊維の種類によって体重を減らすことができます。（レモンのペクチン）レモンはまた、カフェインクラッシュなしでエネルギーレベルを上昇させ、ストレスレベルおよび気分改善を低下させることが判明しています。 （2）
多くの人々がレモネードを楽しみますが、砂糖の含有量には慎重でああるべきです。精製された糖は、多くの健康問題に関連していますが、レモネードを楽しんで健康を守ることは可能です。
あなたがビーガンの場合、ココナッツ砂糖、アガベ、またはメープルシロップの代わりにハニーを使用してレモネードを楽しむことができます。
生ハニーレモネード
材料：
生蜂蜜1カップ
新鮮な搾りのレモンジュース1カップ
ろ過水6カップ
作り方：
ミキサーで生ハニーとレモン汁を混ぜる。 30秒間高速でブレンドします。 ミキサーに水を加える。 冷蔵庫で冷やします。 飲むときに氷を入れて召し上がってください。
Sources included:
(1) http://www.naturalhealth365.com/lemon-peels.html/
(2) http://draxe.com/benefits-of-lemon-water/
(3) http://www.organicspark.com/portfolio/raw-honey-lemonade/
Lynn
is a licensed therapist who enjoys cooking, creativity and enjoys
helping other's learn how to care for their minds and bodies through
healthy eating. Lynn has wrote for The Raw Food World News and is
currently in the process of building her own website focused on managing
mental health through nutrition and wellness.
